Гипоксия: причины появления и методы борьбы

Наверняка каждый современный человек, который живет в большом городе, сталкивался с такой проблемой, как кислородное голодание. Сегодня мы рассмотрим причины, по которым оно может возникать, и как с ним бороться.

По-другому нехватку кислорода называют гипоксией, ее появление может возникнуть по разным причинам. При заболевании органов дыхания, например, когда развивается простуда, насморк, бронхит, пневмония. В таком случае кислород достаточно плохо проникает в кровь. Может уменьшиться в крови гемоглобин в связи с кровопотерей, отравлением угарным газом. Гипоксия может возникнуть и при восхождении на гору, а также в случае нарушении обмена веществ. Зная причины возникновения кислородного голодания, можно активно бороться с ним.

Начнем с различных заболеваний органов дыхания. Как правило, они наступают в межсезонье и в зимнее время года, однако не редки и при жаре. Тут главное подчиниться здравому смыслу и не употреблять слишком много мороженого и прохладительных напитков. Берегите себя, одевайтесь в мороз теплее. Пейте чай с лимоном и клюквенный морс, такие напитки насытят ваш организм витамином С. Также стоит приобрести ингалятор или небулайзер, при помощи таких приборов вы быстро победите простуду.

Задумайтесь и о покупке аппарата, который вырабатывает полезный газ, сегодня концентратор кислорода стал доступнее. Этот прибор как нельзя лучше помогает справиться с гипоксией, обогащая клетки кислородом за довольно короткий промежуток времени. Кровопотеря, анемия - такие понятия актуальны для каждой женщины, поскольку каждый месяц в свои критические дни происходит потеря определенного количества крови и вместе с ней гемоглобина. Обязательно принимайте железовосстанавливающие препараты и продукты (гранат, печень, яблоки, гречневая крупа и многие другие).

Не менее важным является для милых дам вопрос правильного обмена веществ. Беременность, роды, гормональные сбои, всё это может поспособствовать плохой работе организма. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, исключая из своего рациона всевозможные сладости, мучные изделия, копчености, соления и варенье. Регулярно давайте своему организму физическую нагрузку, так как при занятиях спортом организм в разы быстрее обогащается кислородом. Берегите себя, откажитесь от вредных привычек, живите правильно, тогда гипоксия вам будет нестрашна. Элитные окна ПВХ по доступным ценам. Компания «Супермаркет окон» предлагает широкий выбор пластиковых окон и алюминиевых конструкций. Работаем от производителя, в результате - цена окна ниже, чем у конкурентов. Выполним профессиональный монтаж окон от опытных мастеров с многолетним стажем. Вы всегда можете купить пластиковые окна со 100%-й гарантией на качественный материал и монтаж конструкции.